Kit di Autotrattamento per lo STRESS

CORSO DI AUTOTRATTAMENTO
Non è previsto l’insegnamento del Test Muscolare

Chiamiamo “stress” qualsiasi situazione spiacevole che non accettiamo ma che siamo costretti ad affrontare. In realtà lo “stress” è la risposta del corpo a diversi fattori, fisici, chimici, emotivi o ambientali, che lo costringono ad adattarsi utilizzando risorse ed energie.

Saranno presentate delle semplici tecniche, mutuate dalla Kinesiologia Specializzata, che possono aiutare in situazioni di stress di diversa natura: tecniche per alleviare tensioni o dolori, tecniche per l’alleviamento dello stress emotivo, tecniche che lavorano sull’integrazione emisferica e visiva utili in caso di difficoltà di apprendimento, ecc..

Combinando queste tecniche si ottengono dei protocolli di auto-riequilibrio utili per diversi disagi o semplicemente per un riequilibrio quotidiano. E’ possibile integrare questo tipo di lavoro con il proprio allenamento quotidiano combinando le tecniche con esercizi di potenziamento, allungamento o mobilizzazione.

Tipo: ON-DEMAND (Registrato)
Ore video: 6 ore 19 minuti
Prerequisiti: nessuno
Materiale: dispensa in formato pdf da scaricare

Programma:

  • Breve introduzione alla Kinesiologia
  • Acqua e “Switching”
  • I Riflessi utilizzati
  • Tecniche per Stress Fisici
    • Riequilibrio dei muscoli reattivi e congelati
    • Rilassamento del collo
    • Srotolamento delle orecchie
    • Rilassamento ATM
    • Micromovimenti per la zona cervicale
    • Esercizio della Civetta
    • Riequilibrio per i muscoli delle spalle
    • Micromovimenti per le spalle
    • Rilassamento del polso
    • Riequilibrio della parte bassa della schiena
    • Rilassamento dei piedi
    • Riequilibrio rapido per l’andatura
    • Rilassamento e allungamento del polpaccio
    • Ammortizzatori
    • Punti di digitopressione per stress fisici
  • Tecniche per Stress Emotivi
    • Alleviamento Stress Emotivo (ASE)
    • Agganciamento di Cook
    • Contrazione e rilassamento
    • Affermazioni
    • Respirazione diaframmatica
    • Punti di digitopressione per l’ansia
  • Tecniche per l’Integrazione cerebrale e visiva
    • Riequilibrio dell’inibizione visiva
    • Movimenti incrociati
    • Integrazione emisferica
    • Otto pigro
    • Riequilibrio degli occhi reattivi
  • Tecnica per Stress Nutrizionali e ambientali
    • Sensibilità alimentari e ambientali
  • Mettiamo tutto assieme: procedure di auto-riequilibrio

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